6.7 km | 00:54:13 | 08:08/km日期: 2020-08-06 20:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'44" / 06'28" / 08'00" / 10'25" / 06'34" / 06'25" / 14'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'24" (+01'52") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'03" (+01'31") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'34" (+02'02") | 1609 / 6437 |
5 | | 15'14" (+08'42") | 221 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'28" | 00:13'12" |
3 | 08'00" | 00:21'12" |
4 | 10'25" | 00:31'37" |
5 | 06'34" | 00:38'11" |
6 | 06'25" | 00:44'36" |
6.7 | 14'38" | 00:54'15" |