3.1 km | 00:25:41 | 08:16/km日期: 2020-08-22 18:43 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3300 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'50" / 08'34" / 07'20" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'52" (+01'26") | 1000 / 1000 | 133 / 84 |
2 | | 08'37" (+01'11") | 1002 / 2003 | 126 / 91 |
3 | | 07'26" | 1000 / 3003 | 126 / 105 |
4 | | 07'11" | 97 / 3101 | 102 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'34" | 00:17'24" |
3 | 07'20" | 00:24'44" |
3.1 | 09'22" | 00:25'41" |