6.1 km | 01:01:36 | 10:04/km日期: 2020-08-15 17:36 - 平均心率: 108 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 09'21" / 07'36" / 08'01" / 07'55" / 07'41" / 97'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 07'36" | 00:16'57" |
3 | 08'01" | 00:24'58" |
4 | 07'55" | 00:32'53" |
5 | 07'41" | 00:40'34" |
6.1 | 09'58" | 00:51'41" |