6.4 km | 00:59:01 | 09:10/km日期: 2020-08-15 21:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 08'05" / 08'17" / 08'57" / 08'50" / 08'49" / 08'40" / 16'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'31" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'57" (+00'34") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'46" (+02'23") | 1609 / 6437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'17" | 00:16'22" |
3 | 08'57" | 00:25'19" |
4 | 08'50" | 00:34'09" |
5 | 08'49" | 00:42'58" |
6 | 08'40" | 00:51'38" |
6.4 | 16'29" | 00:58'51" |