6.1 km | 00:37:12 | 06:06/km日期: 2020-08-15 06:25 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 7044 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'10" / 06'08" / 06'18" / 06'35" / 05'47" / 05'37" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'30") | 1008 / 1008 | 190 / 85 |
2 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 2009 | 190 / 85 |
3 | | 06'17" (+00'40") | 1002 / 3011 | 183 / 86 |
4 | | 06'34" (+00'57") | 1008 / 4019 | 189 / 80 |
5 | | 05'43" (+00'06") | 1002 / 5022 | 191 / 91 |
6 | | 05'37" | 1007 / 6029 | 190 / 93 |
7 | | 06'21" (+00'44") | 86 / 6116 | 189 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'08" | 00:12'18" |
3 | 06'18" | 00:18'36" |
4 | 06'35" | 00:25'11" |
5 | 05'47" | 00:30'58" |
6 | 05'37" | 00:36'35" |
6.1 | 07'08" | 00:37'12" |