12.5 km | 01:28:51 | 07:05/km日期: 2020-08-13 05:34 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 16112 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'52" / 07'38" / 06'54" / 07'11" / 07'16" / 07'10" / 07'00" / 06'47" / 07'05" / 06'54" / 06'57" / 06'42" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'09") | 1002 / 1002 | 178 / 71 |
| 2 | | 07'37" (+00'55") | 1002 / 2004 | 181 / 72 |
| 3 | | 06'51" (+00'09") | 1005 / 3009 | 181 / 80 |
| 4 | | 07'10" (+00'28") | 1010 / 4020 | 182 / 76 |
| 5 | | 07'12" (+00'30") | 1008 / 5028 | 181 / 76 |
| 6 | | 07'07" (+00'25") | 1006 / 6035 | 181 / 77 |
| 7 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 7035 | 180 / 79 |
| 8 | | 06'49" (+00'07") | 1006 / 8042 | 182 / 80 |
| 9 | | 07'01" (+00'19") | 1008 / 9051 | 181 / 78 |
| 10 | | 06'50" (+00'08") | 1004 / 10055 | 182 / 80 |
| 11 | | 06'54" (+00'12") | 1007 / 11062 | 182 / 79 |
| 12 | | 06'42" | 1007 / 12070 | 181 / 82 |
| 13 | | 06'16" | 523 / 12593 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 493.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'38" | 00:15'30" |
| 3 | 06'54" | 00:22'24" |
| 4 | 07'11" | 00:29'35" |
| 5 | 07'16" | 00:36'51" |
| 6 | 07'10" | 00:44'01" |
| 7 | 07'00" | 00:51'01" |
| 8 | 06'47" | 00:57'48" |
| 9 | 07'05" | 01:04'53" |
| 10 | 06'54" | 01:11'47" |
| 11 | 06'57" | 01:18'44" |
| 12 | 06'42" | 01:25'26" |
| 12.5 | 06'31" | 01:28'51" |
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