5.7 km | 00:33:13 | 05:51/km日期: 2020-08-14 06:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 6346 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'53" / 05'49" / 05'38" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'31") | 1001 / 1001 | 190 / 86 |
2 | | 05'51" (+00'19") | 1006 / 2007 | 192 / 88 |
3 | | 05'51" (+00'19") | 1003 / 3011 | 190 / 89 |
4 | | 05'50" (+00'18") | 1008 / 4019 | 192 / 88 |
5 | | 05'32" | 1003 / 5022 | 191 / 94 |
6 | | 05'47" (+00'15") | 676 / 5698 | 186 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'54" | 00:11'57" |
3 | 05'53" | 00:17'50" |
4 | 05'49" | 00:23'39" |
5 | 05'38" | 00:29'17" |
5.7 | 05'49" | 00:33'13" |