6.4 km | 00:34:10 | 05:18/km日期: 2020-08-06 06:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 5827 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'17" / 05'08" / 05'20" / 05'19" / 05'28" / 05'05" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'23") | 1003 / 1003 | 168 / 108 |
2 | | 05'11" (+00'07") | 1007 / 2011 | 168 / 114 |
3 | | 05'15" (+00'11") | 1005 / 3016 | 169 / 111 |
4 | | 05'22" (+00'18") | 1006 / 4022 | 171 / 108 |
5 | | 05'21" (+00'17") | 1002 / 5024 | 172 / 107 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6025 | 170 / 115 |
7 | | 05'23" (+00'19") | 427 / 6452 | 172 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
144.77 km ![](images/shoe.png)
Decathlon KALENJI RUN COMFORT 累積 :
733.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'08" | 00:10'25" |
3 | 05'20" | 00:15'45" |
4 | 05'19" | 00:21'04" |
5 | 05'28" | 00:26'32" |
6 | 05'05" | 00:31'37" |
6.4 | 05'58" | 00:34'10" |