11.5 km | 01:09:11 | 06:00/km日期: 2020-08-11 19:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'31" / 06'53" / 05'39" / 21'24" / 07'05" / 06'39" / 06'42" / 06'09" / 07'20" / 08'55" / 07'58" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+01'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+01'35") | 530 / 11530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 574.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'53" | 00:14'24" |
| 3 | 05'39" | 00:20'03" |
| 4 | 21'24" | 00:41'27" |
| 5 | 07'05" | 00:48'32" |
| 6 | 06'39" | 00:55'11" |
| 7 | 06'42" | 01:01'53" |
| 8 | 06'09" | 01:08'02" |
| 9 | 07'20" | 01:15'22" |
| 10 | 08'55" | 01:24'17" |
| 11 | 07'58" | 01:32'15" |
| 11.5 | 06'18" | 01:35'36" |
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