涂震川(阿川)~OM 2014/10/27 訓練日誌

涂震川(阿川)~OM 台中
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涂震川(阿川)~OM

12.0 km | 01:28:25 | 07:22/km

日期: 2014-10-27 07:53 - 總爬升: 255 m - 地點: 大坑濁水巷>清水巷 - 天氣: 晴 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'48" / 07'51" / 07'13" / 08'02" / 07'57" / 09'31" / 07'36" / 06'53" / 06'22" / 06'03" / 06'37" / 6533'20" /

山路跑跑走走LSD

10月累積里程 : 148.30 km

Ascis Gt 2000-330g 累積 : 1111.6 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

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terresa 真的嗎？到時可能要請你陪跑喔！哪兒我沒去過,怕會迷路

2014-10-27 22:48 ·

2 個人推

涂震川(阿川)~OM 沒問題，我來當嚮導

2014-10-27 23:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'51"	00:15'39"
3	07'13"	00:22'52"
4	08'02"	00:30'54"
5	07'57"	00:38'51"
6	09'31"	00:48'22"
7	07'36"	00:55'58"
8	06'53"	01:02'51"
9	06'22"	01:09'13"
10	06'03"	01:15'16"
11	06'37"	01:21'53"
12.0	06'31"	01:28'25"

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