S110 莊淑如 2020/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

S110 莊淑如基隆
ID 385666

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10.1 km | 01:26:15 | 08:33/km

日期: 2020-08-08 05:55 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 13'38" / 07'43" / 08'01" / 07'43" / 07'05" / 07'39" / 06'56" / 07'27" / 07'03" / 09'52" / 39'02" /

基本訓練

8月累積里程 : 255.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	07'43"	00:21'21"
3	08'01"	00:29'22"
4	07'43"	00:37'05"
5	07'05"	00:44'10"
6	07'39"	00:51'49"
7	06'56"	00:58'45"
8	07'27"	01:06'12"
9	07'03"	01:13'15"
10	09'52"	01:23'07"
10.1	30'32"	01:25'51"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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