5.2 km | 00:57:37 | 11:11/km日期: 2020-08-08 05:52 - 平均心率: 92 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 7138 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 11'51" / 10'53" / 11'22" / 10'18" / 10'44" / 16'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'00" (+01'29") | 1001 / 1001 | 117 / 70 |
2 | | 10'58" (+00'27") | 1000 / 2001 | 129 / 70 |
3 | | 11'33" (+01'02") | 1000 / 3002 | 123 / 69 |
4 | | 10'31" | 1001 / 4004 | 124 / 76 |
5 | | 10'51" (+00'20") | 1000 / 5004 | 125 / 73 |
6 | | 10'52" (+00'21") | 150 / 5154 | 121 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
253.98 km 母子鱷魚 丫拖第三代(玫紅) 累積 :
1191.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'51" | 00:11'51" |
2 | 10'53" | 00:22'44" |
3 | 11'22" | 00:34'06" |
4 | 10'18" | 00:44'24" |
5 | 10'44" | 00:55'08" |
5.2 | 16'03" | 00:57'37" |