許志雄 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

許志雄高雄
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15.4 km | 01:46:28 | 06:54/km

日期: 2014-10-28 16:29 - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'46" / 06'38" / 06'24" / 06'34" / 06'32" / 08'12" / 06'30" / 06'27" / 06'41" / 06'46" / 08'39" / 06'44" / 06'47" / 07'02" / 06'51" / 06'50" /

10月累積里程 : 152.20 km

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ricky tseng, 吉哥和其他 3 人說推

·

吉哥水啦

2014-10-28 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'38"	00:13'24"
3	06'24"	00:19'48"
4	06'34"	00:26'22"
5	06'32"	00:32'54"
6	08'12"	00:41'06"
7	06'30"	00:47'36"
8	06'27"	00:54'03"
9	06'41"	01:00'44"
10	06'46"	01:07'30"
11	08'39"	01:16'09"
12	06'44"	01:22'53"
13	06'47"	01:29'40"
14	07'02"	01:36'42"
15	06'51"	01:43'33"
15.4	06'50"	01:46'28"

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