7.3 km | 00:44:20 | 06:06/km日期: 2014-10-24 06:31 - 地點: 澄清湖環湖自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'04" / 06'12" / 06'24" / 05'44" / 05'52" / 05'36" / 05'48" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'27") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'16" (+00'38") | 999 / 2001 |
3 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 3002 |
4 | | 05'43" (+00'05") | 1002 / 4005 |
5 | | 05'54" (+00'16") | 993 / 4998 |
6 | | 05'38" | 1004 / 6002 |
7 | | 05'45" (+00'07") | 995 / 6997 |
8 | | 05'58" (+00'20") | 262 / 7259 |
看了這禮拜天的比賽路線~
覺得園區裡某些路線好像不是柏油路而是小徑~
想說趁著晨跑順便去探探路~
不過到的時候已經超過六點~
被管理員擋在門外~
就感脆繞了一圈外圍~
看來明天得再早起一趟了~ Orz
10月累積里程 :
354.36 km MIZUNO Wave Elixir 6 累積 :
1776.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'12" | 00:13'16" |
3 | 06'24" | 00:19'40" |
4 | 05'44" | 00:25'24" |
5 | 05'52" | 00:31'16" |
6 | 05'36" | 00:36'52" |
7 | 05'48" | 00:42'40" |
7.3 | 05'24" | 00:44'04" |