12.0 km | 01:06:31 | 05:31/km日期: 2020-07-26 17:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 12176 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'33" / 05'10" / 05'22" / 05'26" / 05'32" / 05'34" / 05'37" / 05'25" / 05'24" / 05'24" / 05'33" / 05'37" / 24'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'26") | 1001 / 1001 | 179 / 98 |
| 2 | | 05'11" | 1001 / 2002 | 185 / 104 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3003 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'26" (+00'15") | 1001 / 4005 | 183 / 99 |
| 5 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 5005 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'38" (+00'27") | 1002 / 6007 | 183 / 96 |
| 7 | | 05'39" (+00'28") | 1002 / 7010 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'27" (+00'16") | 1001 / 8011 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'27" (+00'16") | 1001 / 9012 | 183 / 99 |
| 10 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 10013 | 183 / 99 |
| 11 | | 05'36" (+00'25") | 1003 / 11016 | 183 / 96 |
| 12 | | 05'39" (+00'28") | 1001 / 12017 | 183 / 96 |
| 13 | | 07'10" (+01'59") | 18 / 12036 | 165 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'10" | 00:10'43" |
| 3 | 05'22" | 00:16'05" |
| 4 | 05'26" | 00:21'31" |
| 5 | 05'32" | 00:27'03" |
| 6 | 05'34" | 00:32'37" |
| 7 | 05'37" | 00:38'14" |
| 8 | 05'25" | 00:43'39" |
| 9 | 05'24" | 00:49'03" |
| 10 | 05'24" | 00:54'27" |
| 11 | 05'33" | 01:00'00" |
| 12 | 05'37" | 01:05'37" |
| 12.0 | 24'11" | 01:06'31" |
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