4.0 km | 00:19:07 | 04:46/km日期: 2020-08-04 16:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'02" / 04'45" / 05'00" / 04'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
226.86 km 
Nike Air zoom pegasus 36紅 累積 :
799.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'45" | 00:09'47" |
| 3 | 05'00" | 00:14'47" |
| 4 | 04'19" | 00:19'06" |
| 4.0 | 06'44" | 00:19'08" |
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