10.0 km | 01:01:51 | 06:11/km日期: 2020-08-04 19:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'11" / 05'40" / 05'26" / 06'01" / 06'01" / 06'04" / 06'10" / 05'49" / 06'14" / 06'52" / 00'00" /
開跑-大雨
途中-雨停
結束-大雨
我期待的雨中跑步,什麼時候才會實現?
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
238.58 km ![](images/shoe.png)
子母鱷魚🐊-白 三代 累積 :
1556.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'40" | 00:11'51" |
3 | 05'26" | 00:17'17" |
4 | 06'01" | 00:23'18" |
5 | 06'01" | 00:29'19" |
6 | 06'04" | 00:35'23" |
7 | 06'10" | 00:41'33" |
8 | 05'49" | 00:47'22" |
9 | 06'14" | 00:53'36" |
10 | 06'52" | 01:00'28" |
10.0 | -1729'-10" | 01:01'51" |