6.0 km | 00:28:38 | 04:44/km日期: 2020-07-31 06:50 - 平均心率: 105 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 4990 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 04'45" / 04'42" / 04'44" / 04'50" / 04'36" / 04'25" / 19'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" (+00'08") | 1002 / 1002 | 169 / 124 |
2 | | 04'44" (+00'07") | 1002 / 2004 | 173 / 121 |
3 | | 04'48" (+00'11") | 1002 / 3006 | 173 / 119 |
4 | | 04'49" (+00'12") | 1001 / 4008 | 173 / 119 |
5 | | 04'37" | 1002 / 5010 | 177 / 121 |
6 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 6010 | 177 / 119 |
7 | | 05'34" (+00'57") | 20 / 6031 | 171 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'42" | 00:09'27" |
3 | 04'44" | 00:14'11" |
4 | 04'50" | 00:19'01" |
5 | 04'36" | 00:23'37" |
6 | 04'25" | 00:28'02" |
6.0 | 18'55" | 00:28'38" |