6.8 km | 01:16:50 | 11:16/km日期: 2020-08-02 05:14 - 平均心率: 114 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'03" / 06'52" / 10'57" / 13'43" / 11'35" / 14'46" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'57" (+04'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'42" (+06'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'34" (+04'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'46" (+07'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'21" (+07'29") | 818 / 6818 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'52" | 00:13'55" |
3 | 10'57" | 00:24'52" |
4 | 13'43" | 00:38'35" |
5 | 11'35" | 00:50'10" |
6 | 14'46" | 01:04'56" |
6.8 | 14'22" | 01:16'42" |