10.2 km | 00:51:07 | 05:01/km日期: 2020-08-02 17:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 9342 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 04'53" / 04'55" / 04'59" / 04'58" / 05'06" / 05'06" / 05'00" / 05'07" / 05'06" / 05'06" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" | 1000 / 1000 | 181 / 112 |
2 | | 04'53" | 1004 / 2004 | 183 / 111 |
3 | | 04'58" (+00'05") | 1001 / 3006 | 181 / 110 |
4 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 4006 | 183 / 109 |
5 | | 05'05" (+00'12") | 1001 / 5008 | 182 / 107 |
6 | | 05'04" (+00'11") | 1005 / 6013 | 182 / 107 |
7 | | 05'00" (+00'07") | 1008 / 7022 | 183 / 108 |
8 | | 05'06" (+00'13") | 1002 / 8024 | 182 / 107 |
9 | | 05'02" (+00'09") | 1001 / 9026 | 182 / 108 |
10 | | 05'07" (+00'14") | 1005 / 10031 | 182 / 106 |
11 | | 04'42" | 166 / 10198 | 183 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'55" | 00:09'48" |
3 | 04'59" | 00:14'47" |
4 | 04'58" | 00:19'45" |
5 | 05'06" | 00:24'51" |
6 | 05'06" | 00:29'57" |
7 | 05'00" | 00:34'57" |
8 | 05'07" | 00:40'04" |
9 | 05'06" | 00:45'10" |
10 | 05'06" | 00:50'16" |
10.2 | 05'06" | 00:51'07" |