5.7 km | 00:31:25 | 05:30/km日期: 2014-10-22 21:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'49" / 05'22" / 05'31" / 05'28" / 05'28" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'26") | 384 / 384 |
2 | | 05'44" (+00'26") | 369 / 753 |
3 | | 05'30" (+00'12") | 380 / 1133 |
4 | | 05'29" (+00'11") | 376 / 1510 |
5 | | 05'18" | 394 / 1904 |
6 | | 05'26" (+00'08") | 382 / 2287 |
7 | | 05'26" (+00'08") | 380 / 2668 |
8 | | 05'41" (+00'23") | 370 / 3038 |
9 | | 05'21" (+00'03") | 388 / 3427 |
10 | | 05'32" (+00'14") | 379 / 3806 |
11 | | 05'32" (+00'14") | 377 / 4184 |
12 | | 05'33" (+00'15") | 376 / 4560 |
13 | | 05'28" (+00'10") | 377 / 4938 |
14 | | 05'25" (+00'07") | 382 / 5320 |
15 | | 05'32" (+00'14") | 375 / 5695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.04 km adidas TAKUMI sen2 累積 :
435.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'22" | 00:11'11" |
3 | 05'31" | 00:16'42" |
4 | 05'28" | 00:22'10" |
5 | 05'28" | 00:27'38" |
5.7 | 05'27" | 00:31'26" |