7.3 km | 00:46:30 | 06:23/km日期: 2020-07-29 19:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 07'24" / 06'57" / 06'34" / 06'03" / 05'54" / 06'05" / 06'16" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'43" | 273 / 7273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'57" | 00:14'21" |
3 | 06'34" | 00:20'55" |
4 | 06'03" | 00:26'58" |
5 | 05'54" | 00:32'52" |
6 | 06'05" | 00:38'57" |
7 | 06'16" | 00:45'13" |
7.3 | 04'44" | 00:46'31" |