Colin Lin 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
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21.4 km | 01:50:42 | 05:09/km

日期: 2014-10-22 19:03 - 地點: 高應大 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'09" / 04'50" / 04'54" / 04'48" / 04'56" / 05'29" / 04'52" / 04'58" / 04'52" / 05'40" / 04'57" / 05'03" / 05'02" / 05'07" / 05'06" / 06'37" / 05'09" / 05'15" / 05'15" / 05'21" / 05'09" / 05'09" /

練不夠~~

10月累積里程 : 289.96 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 楓昕和其他 103 人說推

·

觀看另 7 則留言

Eddie_Chen(ET) 大家一起來練~練~練~

2014-10-23 16:36 ·

1 個人推

阿杜驚人的續航力！

2014-10-23 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'50"	00:09'59"
3	04'54"	00:14'53"
4	04'48"	00:19'41"
5	04'56"	00:24'37"
6	05'29"	00:30'06"
7	04'52"	00:34'58"
8	04'58"	00:39'56"
9	04'52"	00:44'48"
10	05'40"	00:50'28"
11	04'57"	00:55'25"
12	05'03"	01:00'28"
13	05'02"	01:05'30"
14	05'07"	01:10'37"
15	05'06"	01:15'43"
16	06'37"	01:22'20"
17	05'09"	01:27'29"
18	05'15"	01:32'44"
19	05'15"	01:37'59"
20	05'21"	01:43'20"
21	05'09"	01:48'29"
21.4	05'08"	01:50'42"

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