3.7 km | 00:25:52 | 07:00/km日期: 2020-08-01 21:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'55" / 06'56" / 09'10" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 689 / 3689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 34.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'56" | 00:13'51" |
3 | 09'10" | 00:23'01" |
3.7 | 06'06" | 00:27'14" |