邵文川 2014/10/23 訓練日誌

邵文川高雄
ID 53965

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邵文川

10.7 km | 01:03:01 | 05:54/km

日期: 2014-10-23 18:22 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 00'04" / 00'04" / 00'04" / 05'00" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 06'44" / 00'55" /

10月累積里程 : 106.10 km

Asics GEL-NIMBUS 16 T435N-8901 累積 : 891.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 曾少均和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'04"	00:00'04"
2	00'04"	00:00'08"
3	00'04"	00:00'12"
4	05'00"	00:05'12"
5	05'44"	00:10'56"
6	05'44"	00:16'40"
7	05'52"	00:22'32"
8	05'52"	00:28'24"
9	05'52"	00:34'16"
10	06'44"	00:41'00"
10.1	11'45"	00:41'36"

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