6.0 km | 00:47:52 | 07:56/km日期: 2020-07-27 20:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'17" / 07'49" / 07'56" / 07'53" / 08'31" / 07'26" / 02'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'06" | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'49" | 00:16'06" |
3 | 07'56" | 00:24'02" |
4 | 07'53" | 00:31'55" |
5 | 08'31" | 00:40'26" |
6 | 07'26" | 00:47'52" |
6.0 | 02'55" | 00:47'57" |