6.1 km | 00:30:29 | 04:57/km日期: 2020-07-29 06:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5146 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'40" / 04'45" / 04'44" / 04'39" / 04'46" / 05'16" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'41" | 1002 / 1002 | 171 / 124 |
2 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 2002 | 171 / 121 |
3 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 3003 | 172 / 121 |
4 | | 04'41" | 1001 / 4004 | 170 / 124 |
5 | | 04'49" (+00'08") | 1001 / 5006 | 169 / 122 |
6 | | 06'01" (+01'20") | 1001 / 6007 | 160 / 103 |
7 | | 04'53" (+00'12") | 132 / 6140 | 166 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'45" | 00:09'25" |
3 | 04'44" | 00:14'09" |
4 | 04'39" | 00:18'48" |
5 | 04'46" | 00:23'34" |
6 | 05'16" | 00:28'50" |
6.1 | 11'42" | 00:30'29" |