14.8 km | 01:20:28 | 05:26/km日期: 2020-07-27 17:19 - 平均心率: 117 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'16" / 05'37" / 05'59" / 05'22" / 05'24" / 05'27" / 04'59" / 05'09" / 05'13" / 05'15" / 04'54" / 05'11" / 05'19" / 05'54" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
471.63 km HOKA Clifton 5 累積 :
720.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'37" | 00:11'53" |
3 | 05'59" | 00:17'52" |
4 | 05'22" | 00:23'14" |
5 | 05'24" | 00:28'38" |
6 | 05'27" | 00:34'05" |
7 | 04'59" | 00:39'04" |
8 | 05'09" | 00:44'13" |
9 | 05'13" | 00:49'26" |
10 | 05'15" | 00:54'41" |
11 | 04'54" | 00:59'35" |
12 | 05'11" | 01:04'46" |
13 | 05'19" | 01:10'05" |
14 | 05'54" | 01:15'59" |
14.8 | 05'48" | 01:20'28" |