卓振樹 2013/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
ID 13193

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18.2 km | 01:39:28 | 05:27/km

日期: 2013-03-10 16:16 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48%

Pace: 05'41" / 05'19" / 05'16" / 05'28" / 05'32" / 05'40" / 05'21" / 05'26" / 05'30" / 05'14" / 05'20" / 05'41" / 05'29" / 05'16" / 05'24" / 05'18" / 05'34" / 05'40" / 05'22" /

3月累積里程 : 422.16 km

Android 上傳 | 11 years ago

kingman, 吉哥和其他 3 人說推

·

吉哥水啊

2013-03-10 18:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'19"	00:11'00"
3	05'16"	00:16'16"
4	05'28"	00:21'44"
5	05'32"	00:27'16"
6	05'40"	00:32'56"
7	05'21"	00:38'17"
8	05'26"	00:43'43"
9	05'30"	00:49'13"
10	05'14"	00:54'27"
11	05'20"	00:59'47"
12	05'41"	01:05'28"
13	05'29"	01:10'57"
14	05'16"	01:16'13"
15	05'24"	01:21'37"
16	05'18"	01:26'55"
17	05'34"	01:32'29"
18	05'40"	01:38'09"
18.2	05'22"	01:39'28"

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