朱尚宸 2020/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

朱尚宸高雄
ID 312124

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5.0 km | 00:35:30 | 07:02/km

日期: 2020-07-25 06:34 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 3251 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 07'11" / 06'52" / 06'52" / 06'53" / 07'00" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'08" (+00'21")

1005 / 1005

2

06'52"

(14'03")

06'53" (+00'06")

996 / 2001

3

06'52"

(20'55")

06'47"

1011 / 3013

4

06'53"

(27'48")

06'55" (+00'08")

992 / 4006

5

07'00"

(34'48")

06'56" (+00'09")

1008 / 5015

6

00'12"

(35'00")

06'35"

30 / 5046

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'52"	00:14'03"
3	06'52"	00:20'55"
4	06'53"	00:27'48"
5	07'00"	00:34'48"
5.0	04'20"	00:35'00"

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