5.2 km | 00:35:09 | 06:48/km日期: 2020-07-27 20:44 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 5310 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'09" / 06'55" / 06'17" / 06'48" / 06'40" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'52") | 1000 / 1000 | 147 / 91 |
2 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 2001 | 153 / 93 |
3 | | 06'31" | 1003 / 3004 | 153 / 99 |
4 | | 06'53" (+00'22") | 1006 / 4010 | 147 / 98 |
5 | | 06'38" (+00'07") | 1002 / 5013 | 154 / 97 |
6 | | 04'22" | 144 / 5158 | 132 / 172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.16 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'55" | 00:14'04" |
3 | 06'17" | 00:20'21" |
4 | 06'48" | 00:27'09" |
5 | 06'40" | 00:33'49" |
5.2 | 08'24" | 00:35'09" |