5.1 km | 00:30:13 | 05:55/km日期: 2014-10-20 20:50 - 地點: 新北市市立體育場外圍正向跑 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'52" / 05'51" / 05'53" / 06'01" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1009 / 1009 |
2 | | 05'51" (+00'04") | 1006 / 2015 |
3 | | 05'48" (+00'01") | 1012 / 3027 |
4 | | 05'56" (+00'09") | 1001 / 4029 |
5 | | 05'59" (+00'12") | 1009 / 5038 |
6 | | 05'53" (+00'06") | 99 / 5137 |
今天夜跑天氣有悶悶的FU..加上沒啥心情跑..隨意跑了幾下就回家嚕..明天再來練習好了..今天跑起來一整個沒啥FU..真害
10月累積里程 :
131.86 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 17 SW 累積 :
1163.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'52" | 00:11'41" |
3 | 05'51" | 00:17'32" |
4 | 05'53" | 00:23'25" |
5 | 06'01" | 00:29'26" |
5.1 | 07'54" | 00:30'13" |