蘇小怡 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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6.0 km | 00:39:14 | 06:31/km

日期: 2014-10-19 16:52 - 地點: 茄萣海邊 - 天氣: 讚 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 07'16" / 06'46" / 07'16" / 06'33" / 06'33" / 05'17" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+01'53")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'53")

06'45" (+01'30")

1000 / 2000

3

06'53"

(20'47")

06'53" (+01'38")

1000 / 3000

4

06'33"

(27'20")

06'33" (+01'18")

1000 / 4000

5

06'32"

(33'53")

06'32" (+01'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

完美的夕陽，完美的二鐵，今年的茄萣兩鐵團應該告一段落了！明年再見～

10月累積里程 : 206.51 km

鱷魚子母ㄚ拖累積 : 372.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

林瑞銓, 鄭劦廷和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'46"	00:14'02"
3	07'16"	00:21'18"
4	06'33"	00:27'51"
5	06'33"	00:34'24"
6	05'17"	00:39'41"
6.0	05'16"	00:39'46"

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