8.2 km | 00:47:59 | 05:50/km日期: 2020-07-23 22:28 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 8382 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 06'08" / 06'10" / 06'03" / 05'50" / 05'44" / 05'24" / 05'09" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+01'04") | 1013 / 1013 | 176 / 91 |
2 | | 06'00" (+00'54") | 1004 / 2017 | 176 / 94 |
3 | | 06'06" (+01'00") | 1006 / 3024 | 176 / 92 |
4 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 4024 | 174 / 95 |
5 | | 05'50" (+00'44") | 1007 / 5032 | 174 / 98 |
6 | | 05'41" (+00'35") | 1005 / 6037 | 171 / 102 |
7 | | 05'19" (+00'13") | 1006 / 7044 | 172 / 108 |
8 | | 05'06" | 1005 / 8049 | 175 / 111 |
9 | | 06'22" (+01'16") | 222 / 8272 | 173 / 90 |
今天到家都8點了...嘆...
忙完才能去跑步!
有氧課來不及就翹課了😥
最後跑的喘喘的~呼
7月累積里程 :
199.39 km PUMA SPEED 300 累積 :
233.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'08" | 00:12'18" |
3 | 06'10" | 00:18'28" |
4 | 06'03" | 00:24'31" |
5 | 05'50" | 00:30'21" |
6 | 05'44" | 00:36'05" |
7 | 05'24" | 00:41'29" |
8 | 05'09" | 00:46'38" |
8.2 | 06'40" | 00:48'07" |