林群超 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

林群超雲林
ID 76859

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4.6 km | 00:31:37 | 06:48/km

日期: 2014-10-20 16:40 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 07'44" / 06'30" / 06'42" / 06'55" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'42" (+01'16")

991 / 991

2

06'30"

(14'08")

06'26"

1008 / 1999

3

06'43"

(20'51")

06'42" (+00'16")

1000 / 2999

4

07'00"

(27'51")

06'54" (+00'28")

1012 / 4012

5

03'46"

(31'37")

05'55"

635 / 4647

小小恢復跑！

10月累積里程 : 103.74 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

幼齒, 張翌君和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'30"	00:14'14"
3	06'42"	00:20'56"
4	06'55"	00:27'51"
4.6	05'48"	00:31'37"

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