劉士毅 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉士毅台南
ID 51851

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5.0 km | 00:28:10 | 05:37/km

日期: 2014-10-20 19:56 - 地點: 崑山科大 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'24" / 05'29" / 05'35" / 05'50" / 05'51" / 05'33" /

台南

劉士毅

暐婷說推

·

暐婷有我耶~~

2014-10-22 15:11 ·

1 個人推

退乳酸~~跑完感覺沒退反而堆積更多~~早知道在家看電視!!!

10月累積里程 : 82.12 km

MIZUNO WAVE RIDER 16（3E）累積 : 1082.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿龍, 蔡忠錦和其他 31 人說推

·

觀看另 3 則留言

暐婷原來以後退乳酸要這種速度......

2014-10-22 15:13 ·

1 個人推

劉士毅暐婷還是不要比較好，不然會變胃食道逆流~~~溢恰酸~~

2014-10-22 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'29"	00:10'53"
3	05'35"	00:16'28"
4	05'50"	00:22'18"
5	05'51"	00:28'09"
5.0	04'50"	00:28'10"

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