Juis 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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Juis

1500 m | 00:31:42 | 02:06/100m

日期: 2014-10-20 06:18 - 地點: 溫水游泳池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 465 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

10'29"

(10'29")

02'05" (+00'00")

10'25"

(20'54")

02'05"

10'42"

(31'36")

02'08" (+00'03")

今天好像有抓到一點飄的感覺了.
划手數算是有意識的變少了, 希望可以繼續維持~

1st 500M，204下
2nd 500M，215下
3rd 500M，218下
共637下

http://connect.garmin.com/splits/616283181

10月累積里程 : 10.93 km

TCX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 曾少均和其他 96 人說推

留言

觀看另 19 則留言

Juis 新的資訊系統上線, 我也有在聽好嗎? 哪有一直喇賽~ XD

2014-10-21 11:50 ·

2 個人推

ChrisKo 資訊系統上線還要上課，真是精實，我們都是寫一版操作手冊就丟給 user 了...

2014-10-21 16:00 ·

2 個人推

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