5.0 km | 00:29:50 | 05:56/km日期: 2020-07-21 17:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5022 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'12" / 06'05" / 05'46" / 05'37" / 05'41" / 24'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'31") | 1001 / 1001 | 166 / 96 |
2 | | 06'10" (+00'28") | 1001 / 2002 | 169 / 95 |
3 | | 05'50" (+00'08") | 1002 / 3005 | 169 / 101 |
4 | | 05'42" | 1002 / 4007 | 169 / 103 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5008 | 166 / 104 |
6 | | 08'36" (+02'54") | 15 / 5023 | 150 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
325.22 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1911.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'05" | 00:12'17" |
3 | 05'46" | 00:18'03" |
4 | 05'37" | 00:23'40" |
5 | 05'41" | 00:29'21" |
5.0 | 20'08" | 00:29'50" |