6.0 km | 00:33:55 | 05:37/km日期: 2020-07-19 09:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5850 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'38" / 05'42" / 05'51" / 05'42" / 05'20" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'15") | 1007 / 1007 | 173 / 102 |
2 | | 05'34" (+00'14") | 1002 / 2009 | 174 / 103 |
3 | | 05'39" (+00'19") | 1006 / 3016 | 172 / 102 |
4 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 4017 | 170 / 100 |
5 | | 05'41" (+00'21") | 1001 / 5018 | 170 / 103 |
6 | | 05'20" | 1004 / 6022 | 174 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.52 km MIZUNO waveinspire14 累積 :
3355.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'38" | 00:11'13" |
3 | 05'42" | 00:16'55" |
4 | 05'51" | 00:22'46" |
5 | 05'42" | 00:28'28" |
6 | 05'20" | 00:33'48" |
6.0 | 05'18" | 00:33'55" |