14.6 km | 01:41:35 | 06:57/km日期: 2020-07-18 05:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 991 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'02" / 06'16" / 06'13" / 13'06" / 10'14" / 05'33" / 17'57" / 06'36" / 06'13" / 19'08" / 07'54" / 06'15" / 21'50" / 05'59" / 11'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'16" | 00:14'18" |
3 | 06'13" | 00:20'31" |
4 | 13'06" | 00:33'37" |
5 | 10'14" | 00:43'51" |
6 | 05'33" | 00:49'24" |
7 | 17'57" | 01:07'21" |
8 | 06'36" | 01:13'57" |
9 | 06'13" | 01:20'10" |
10 | 19'08" | 01:39'18" |
11 | 07'54" | 01:47'12" |
12 | 06'15" | 01:53'27" |
13 | 21'50" | 02:15'17" |
14 | 05'59" | 02:21'16" |
14.6 | 11'26" | 02:28'12" |