葉建新 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

葉建新桃園
ID 18311

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12.3 km | 01:10:07 | 05:40/km

日期: 2014-10-21 23:05 - 卡路里: 667 Cal

Pace: 05'18" / 05'23" / 05'19" / 05'26" / 05'36" / 05'46" / 06'21" / 05'23" / 06'14" / 06'02" / 06'27" / 05'25" / 04'13" /

10月累積里程 : 135.86 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, 徐福清和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'23"	00:10'41"
3	05'19"	00:16'00"
4	05'26"	00:21'26"
5	05'36"	00:27'02"
6	05'46"	00:32'48"
7	06'21"	00:39'09"
8	05'23"	00:44'32"
9	06'14"	00:50'46"
10	06'02"	00:56'48"
11	06'27"	01:03'15"
12	05'25"	01:08'40"
12.3	04'12"	01:10'07"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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