10.1 km | 02:48:59 | 16:43/km日期: 2020-07-20 07:17 - 總爬升: 464 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1236 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'21" / 10'51" / 26'02" / 15'01" / 14'38" / 15'56" / 19'25" / 23'28" / 21'59" / 09'28" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'50" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'01" (+16'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'01" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'37" (+05'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'55" (+06'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'25" (+09'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'28" (+14'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'59" (+12'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 10'51" | 00:22'12" |
| 3 | 26'02" | 00:48'14" |
| 4 | 15'01" | 01:03'15" |
| 5 | 14'38" | 01:17'53" |
| 6 | 15'56" | 01:33'49" |
| 7 | 19'25" | 01:53'14" |
| 8 | 23'28" | 02:16'42" |
| 9 | 21'59" | 02:38'41" |
| 10 | 09'28" | 02:48'09" |
| 10.1 | 08'25" | 02:49'00" |
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