6.3 km | 00:37:44 | 06:01/km日期: 2020-07-17 20:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 07'17" / 05'48" / 06'13" / 05'55" / 05'44" / 06'34" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'19") | 272 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
109.60 km 361 Meraki 3藍 累積 :
71.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 05'48" | 00:13'05" |
3 | 06'13" | 00:19'18" |
4 | 05'55" | 00:25'13" |
5 | 05'44" | 00:30'57" |
6 | 06'34" | 00:37'31" |
6.3 | 06'06" | 00:39'11" |