2.3 km | 00:13:37 | 05:55/km日期: 2020-07-14 19:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'00" / 06'14" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 400 / 400 |
2 | | 15'46" (+11'43") | 79 / 479 |
3 | | 04'15" (+00'12") | 400 / 879 |
4 | | 16'34" (+12'31") | 75 / 954 |
5 | | 04'14" (+00'11") | 400 / 1354 |
6 | | 15'03" (+11'00") | 83 / 1437 |
7 | | 04'12" (+00'09") | 400 / 1837 |
8 | | 24'25" (+20'22") | 51 / 1888 |
9 | | 04'29" (+00'26") | 400 / 2288 |
10 | | 11'03" (+07'00") | 10 / 2299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.52 km adidas adizero Boston 6
adizero Boston 6
adizeor boston 6
累積 :
5977.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'14" | 00:12'14" |
2.3 | 04'40" | 00:13'38" |