豪哥 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

豪哥基隆
ID 493175

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40.0 km | 01:44:53 | 22.9 km/h

日期: 2020-07-15 21:38 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

7月累積里程 : 120.16 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	-0.3 %
2	24.8	-2.7 %
3	23.2	2.2 %
4	24.0	-2.2 %
5	24.5	1.5 %
6	22.4	-2.7 %
7	23.5	1.0 %
8	22.9	-2.1 %
9	24.8	1.2 %
10	24.7	-0.9 %
11	23.5	-2.4 %
12	24.7	-0.9 %
13	24.0	-0.7 %
14	24.7	-1.3 %
15	26.9	-1.8 %
16	28.1	-0.6 %
17	26.7	-2.0 %
18	24.2	2.5 %
19	24.7	-2.2 %
20	25.0	1.8 %
21	26.9	-0.9 %
22	26.3	1.7 %
23	14.6	-1.3 %
24	27.1	-2.5 %
25	24.5	2.0 %
26	26.7	-0.7 %
27	25.4	-1.8 %
28	19.8	2.7 %
29	33.3	-1.1 %
30	26.1	-2.3 %
31	25.9	1.2 %
32	25.2	-1.0 %
33	25.2	5.2 %
34	26.7	-0.9 %
35	25.5	-1.7 %
36	22.6	3.0 %
37	21.8	2.7 %
38	19.8	1.8 %
39	21.2	-1.2 %
40	18.7	1.2 %
40.4	7.6	-3.0 %

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