5.5 km | 00:36:14 | 06:37/km日期: 2020-07-14 19:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6160 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'52" / 06'32" / 06'42" / 06'17" / 06'15" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'40") | 1012 / 1012 | 173 / 83 |
2 | | 06'33" (+00'16") | 1004 / 2017 | 170 / 89 |
3 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 3017 | 168 / 87 |
4 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 4017 | 169 / 92 |
5 | | 06'17" | 1006 / 5024 | 168 / 94 |
6 | | 06'33" (+00'16") | 470 / 5494 | 172 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'32" | 00:13'24" |
3 | 06'42" | 00:20'06" |
4 | 06'17" | 00:26'23" |
5 | 06'15" | 00:32'38" |
5.5 | 07'39" | 00:36'14" |