5.1 km | 00:56:19 | 11:06/km日期: 2020-07-05 21:00 - 平均心率: 95 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 12872 - 平均步頻: 228 - 平均步幅: 39 cm
Pace: 11'44" / 10'34" / 11'09" / 10'50" / 11'18" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'44" (+01'12") | 1001 / 1001 | 240 / 35 |
2 | | 10'32" | 1001 / 2002 | 231 / 40 |
3 | | 11'06" (+00'34") | 1003 / 3005 | 229 / 39 |
4 | | 10'50" (+00'18") | 1006 / 4012 | 224 / 41 |
5 | | 11'10" (+00'38") | 1004 / 5016 | 216 / 41 |
6 | | 10'48" (+00'16") | 66 / 5083 | 214 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 10'34" | 00:22'18" |
3 | 11'09" | 00:33'27" |
4 | 10'50" | 00:44'17" |
5 | 11'18" | 00:55'35" |
5.1 | 11'03" | 00:56'19" |