5.1 km | 00:50:47 | 09:53/km日期: 2020-07-13 19:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 7126 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'55" / 09'35" / 09'41" / 09'51" / 09'43" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'03" (+00'24") | 1000 / 1000 | 138 / 71 |
2 | | 09'39" | 1001 / 2002 | 143 / 72 |
3 | | 09'48" (+00'09") | 1001 / 3004 | 139 / 72 |
4 | | 09'56" (+00'17") | 1000 / 4003 | 142 / 70 |
5 | | 09'46" (+00'07") | 1001 / 5005 | 140 / 72 |
6 | | 11'26" (+01'47") | 132 / 5138 | 125 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 09'35" | 00:19'30" |
3 | 09'41" | 00:29'11" |
4 | 09'51" | 00:39'02" |
5 | 09'43" | 00:48'45" |
5.1 | 14'42" | 00:50'47" |