鄭信生 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭信生新竹
ID 9173

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6.2 km | 00:33:55 | 05:30/km

日期: 2014-10-13 20:26 - 地點: 苗栗高鐵 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'17" / 05'14" / 05'15" / 05'39" / 05'45" / 05'47" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'31")

05'14"

1000 / 2000

3

05'14"

(15'46")

05'14"

1000 / 3000

4

05'39"

(21'25")

05'39" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'45"

(27'10")

05'45" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

秋天到了，腳步也輕盈許多，下班去高鐵圓樓繞繞。

10月累積里程 : 108.69 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 2448.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

楓昕, 戴文彬和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'14"	00:10'31"
3	05'15"	00:15'46"
4	05'39"	00:21'25"
5	05'45"	00:27'10"
6	05'47"	00:32'57"
6.2	06'09"	00:33'54"

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