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    黃國棟 苗栗
    ID 256208
    4548 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國棟
    半馬 | 01:52:18 | 05:19/km | 第32半馬
    世界六大馬-夜跑紐約
    官方成績
    日期2020-07-11
    成績01:52:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'51")
    		00:28'51" (+03'24")00:54'47" (+03'49")
    10 km(00:54'47")
    		00:25'56" (+00'29")
    15 km(01:20'14")
    		00:25'27"00:50'58"
    20 km(01:45'45")
    		00:25'31" (+00'04")
    Finish(01:52:18)

    日期: 2020-07-11 03:54 - 總爬升: 115 m - 地點: 一般道路 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'32"  (07'32")
    		07'24" (+02'25")1018 / 1018
    2
    05'30"  (13'02")
    		05'32" (+00'33")992 / 2010
    3
    05'20"  (18'22")
    		05'18" (+00'19")1003 / 3014
    4
    05'23"  (23'45")
    		05'20" (+00'21")1006 / 4021
    5
    05'11"  (28'56")
    		05'09" (+00'10")1004 / 5025
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (34'13")
    		05'14" (+00'15")1007 / 6033
    7
    05'04"  (39'17")
    		05'06" (+00'07")990 / 7024
    8
    05'07"  (44'24")
    		05'02" (+00'03")1015 / 8039
    9
    05'15"  (49'39")
    		05'13" (+00'14")1005 / 9045
    10
    05'18"  (54'57")
    		05'18" (+00'19")999 / 10044
    11
    05'14"  (01:00'11")
    		05'12" (+00'13")1005 / 11049
    12
    05'05"  (01:05'16")
    		05'02" (+00'03")1009 / 12058
    13
    04'58"  (01:10'14")
    		04'59"993 / 13052
    14
    05'16"  (01:15'30")
    		05'12" (+00'13")1011 / 14063
    15
    05'03"  (01:20'33")
    		05'01" (+00'02")1004 / 15068
    16
    05'00"  (01:25'33")
    		04'59"1002 / 16071
    17
    05'15"  (01:30'48")
    		05'15" (+00'16")997 / 17068
    18
    05'07"  (01:35'55")
    		05'06" (+00'07")1002 / 18070
    19
    05'04"  (01:40'59")
    		05'03" (+00'04")1001 / 19071
    20
    05'10"  (01:46'09")
    		05'06" (+00'07")1010 / 20082
    21
    05'05"  (01:51'14")
    		05'05" (+00'06")998 / 21080
    22
    00'29"  (01:51'43")
    		05'06" (+00'07")94 / 21175
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    7月累積里程 : 711.47 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 4 years ago
    倬倬, 邱志泉 和其他 308 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    言俊thirdboy 早安運動愉快
    2020-07-11 08:45 ·
     1 個人推
    跑者小凱 早安 跑步愉快
    2020-07-11 08:46 ·
     2 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，不錯的哦，加油，加油
    2020-07-11 12:29 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜會長7月份線上半🐴高速成績完賽❤❤❤
    2020-07-11 21:37 ·
     1 個人推
    鍾運華 恭喜挑戰半馬勝利成功，戰績斐然，精神抖擻
    2020-07-11 21:52 ·
     1 個人推
    劉宗學 恭喜完賽
    2020-07-11 22:54 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2020-07-13 06:46 ·
    獨行俠 這速度超強的，厲害！
    2020-07-18 13:51 ·
    李成國 恭禧高速完賽
    2020-07-26 13:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'27"00:07'27"
    205'35"00:13'02"
    305'20"00:18'22"
    405'18"00:23'40"
    505'11"00:28'51"
    605'12"00:34'03"
    705'09"00:39'12"
    805'05"00:44'17"
    905'10"00:49'27"
    1005'20"00:54'47"
    1105'14"01:00'01"
    1205'00"01:05'01"
    1305'00"01:10'01"
    1405'14"01:15'15"
    1504'59"01:20'14"
    1605'02"01:25'16"
    1705'12"01:30'28"
    1805'07"01:35'35"
    1905'04"01:40'39"
    2005'06"01:45'45"
    2105'05"01:50'50"
    21.205'02"01:51'43"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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